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Integral - Fabián Jeanneret

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Para Directores Técnicos y Preparadores Físicos

Entrenamiento Integral en el Club - 1ra. Damas - Caballeros

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Contenido del Libro

El Entrenamiento Moderno de deportes de equipo implica la integración de las mayores variables posibles en la sesión, posibilitando economizar tiempo como así también desarrollar cada aspecto lo más cercano a la realidad de la Competencia. En el Deporte Amateurs existen innumerables limitaciones, en este libro podrás ver cómo se puede optimizar cada sesión de Entrenamiento logrando un Alto grado de Performance Técnica-Táctica-Física y Volitiva basado en la realidad del Club de Hockey Sobre Césped. Sirviendo también como herramienta para realidades superadoras al Club.

Capítulo 1: Del Entrenamiento Convencional hacia el Entrenamiento Integral.
• Introducción.
• Carga.
• Principios de la Carga.
• Concepción Clásica: Teoría de la Concepción de la Periodización del Entrenamiento Deportivo
• Relación con el entrenamiento en el club.
• Fases de la Planificación.
• Concepción Moderna: Modelo de Planificación Deportiva de Micro estructuración.
• Relación con el entrenamiento en el club: Modelo Analítico. - Modelo Sintético - Modelo Global - Modelo Integral del Entrenamiento Deportivo.
• Relación con el entrenamiento en el club.
Capítulo 2: Análisis de la Frecuencia Cardiaca durante Partidos Oficiales de Hockey sobre Césped.
• Introducción.
• Evaluación de la F.C en Matchs Oficiales de Mujeres y Hombres.
• Materiales, Método, Resultado.
• Resultados en Mujeres.
• Resultados en Hombres.
• Variaciones por cambios de regla en el juego.
• ¿Qué es Intensidad Partido?
• Elementos para elaborar un entrenamiento Integral en el Club.
• Desarrollo de la Metodología Integral aplicada al club con Intensidad Partido.
• Aplicación.
• Ejercicios.
Capítulo 3: • Análisis de Matchs Oficiales de Hockey sobre Césped a través de Sistema GPS.
• Videos de situaciones de juego.
• Introducción.
• Evaluación de las Variables por GPS en Matchs Oficiales de Mujeres y Hombres.
• Materiales, Método, Resultado.
• Resultados en Mujeres.
• Resultados en Hombres.
• ¿Qué es Intensidad Partido con variables de GPS?
• Desarrollo de la Metodología Integral aplicada al club con Intensidad Partido.
• Elementos para elaborar un entrenamiento Integral en el Club.
• Desarrollo de la Metodología Integral aplicada al club con Intensidad Partido por GPS y Frecuencia Cardiaca.
• Aplicación.
• Ejercicios
Capítulo 4: Planificación del Modelo Integral en el Club
• Introducción.
• Carga.
• Principios de la Planificación Integral.
• Fases de la Planificación Integral.
• Objetivos.
• Periodos.
• Organización del Entrenamiento Integral.
• Importancia de los ejercicios Sintéticos intercalados con los ejercicios Integrales.
• Evaluación y Control.
• Adaptación Fisiológica producida por el Entrenamiento Integral en el Club.
• Consideraciones Finales.